为什么那么怕丢脸？死要面子，特别在乎别人的看法？

浏览量：1663      发表时间：2023-09-07

昨天在医院拿着一个样本要去送检，问了检验中心的一个窗口要送到哪？当时只听清了中心两字就说了谢谢，转身了才意识到还是不知道去哪，但是又不好意思再返回去问一遍，也不好意思找别的窗口的人问，因为怕刚刚那个窗口的护士看到，觉得我有毛病，于是我硬是把整个楼层走遍了都没找到第二个什么中心，又打道回到检验中心，还是不好意思进去再问一次，刚好有一个护士朝外走我才逮着机会问了，她说好像在二楼，我这才最终找对地方。 事后我对自己的行为非常懊恼，责怪自己为什么这么笨这么没用，到底在怕什么呢？ 为什么那么怕丢脸？死要面子，特别在乎别人的看法，怎么改变这种性格？


心理咨询师王宇回复：

怕丢脸，是因为太要脸，在乎别人看法，是因为太想维系好的看法。简单了来说改变性格的关键在于放下欲望与幻想。

当一个人总是幻想被所有人都别人喜欢与接纳，那么就很容易担心别人讨厌，甚至都想和讨厌的人处好关系，而注意力也都放在那些不喜欢他的人身上，或注意力放在别人可能会讨厌他上。


而一个人活在幻想中，是因为他不喜欢自己，一个不喜欢自己的人才总是把救赎的希望放在别人身上。

所以现在的重点在于反思自己为何不喜欢自己，自己为何不能接纳自己，人际关系看似是别人，但重点实际上在自己身上，改善与自己的关系是治愈的核心。

当然，这一点如果自己无法做到，也可以求助咨询师，和咨询师共同分析不能自我接纳的深层次原因。