恐艾,恐狂犬病怎么办?焦虑症怎么治疗
浏览量:1774 发表时间:2023-09-06
我的原生家庭,从小父亲不作为,母亲管理特别严。别的孩子都是每天想着放假,我觉得放假就是种折磨,因为我要回家,在家里特别没安全感,总是怕被打被骂。小学和初中就是这么度过的,也没出现过什么症状,应该是从我高考复读的时候开始,那个时候只是反复检查答题,因为对于复读的恐惧,不想错自己会的题,所以就每答一个题就会检查一两遍,那个时候就有点强迫症思维和行为,大学这几年越来越严重,开始是恐癌,然后是恐破伤风,大二的时候,因为室友关系不和,又开始被迫害妄想,看了投毒的视频,又怕室友下毒,因为我们是学农的跟农药接触是很频繁的,又害怕自己拿着农药给喝下去,大三的时候又恐艾滋,因为我们附近医院就有一个艾滋病确诊,本来想交女朋友的,因为这个就没有了[大哭]。现在单位上班了,因为被分配到乡村了,又开始恐狂犬病,每天都过的特别累。最近在考驾照,我都可以预判我下次恐惧什么了,就恐惧开车的时候脑子一抽筋,撞死人或者是踩到油门出车祸[笑哭]。
心理咨询师王宇回复:很明显你现在处于焦虑和强迫的状态之中,而恐惧虽然来自于现实,但本质在于你活在幻想百分百的安全之中。正是因为童年的经历,让他开始幻想,脱离现实,想要自己一切都是好的,一切都是可控的。但现实就是一切尽有可能,在不可控的现实中追求掌控感,这只是缘木求鱼。
所以,治愈的关键不在于对现实的逃避,而在于直面现实本身,并且反思为何恐惧那些别人不恐惧的东西,自己的问题到底在哪里?
虽然表面的恐惧来自于那些事情,但这只是表象,深入了解和剖析自己的内心才是关键。
对自己的内心,人格,追求,幻想了解的更多,就可以更好地理解自己的焦虑。
治疗焦虑的前提是理解焦虑,看清自我,如果不能理解焦虑,只是逃避焦虑,这样不仅不会减轻焦虑,只会更加强化。
所以你的情况需要进一步分析与治疗,醒悟到自己内心深处的恐惧和伤痕对自己人生的影响。