强迫症与完美欲

浏览量：1737      发表时间：2023-03-03

王宇老师，前段时间驾照到期，去更换驾照，给了一张表，填申请单，开头有个身份证类型，填个居民身份证就行了，我当时加了个中华人民共和国居民身份证，但是前面一个栏就是国家，写的是中国，其实不用再多写中华人民共和国了，写完才发现原来桌子上是有模板照着抄的，我本来想把那几个字划掉的，但是又想着划掉不就不美观了吗，纸张看上去不干净了，涂涂改改的，就没划，觉得这样写也没啥，划掉不得让我重填嘛。可是最近这几天又想到这件事，觉得不完美，这事没处理好，心里有石头了。

心理咨询师王宇回复：当然，一旦当一个人追求完美，必然会陷入强迫。完美欲是强迫患者最典型的特质，因为执着于完美，所以对现实中的任何东西都不满意，挑剔，所以才陷入到内心的冲突。

我们要放下对完美的执着，才能减轻强迫带来的痛苦，比如对象的问题，一旦执着于一个完美的女人，那么必然找不到对象，只能在幻想中去塑造一个女人；比如工作，我们一旦要求工作轻松挣钱多，我们就难以安稳踏实的工作，最后好像小猫钓鱼无所得。

当然完美欲来自于原生家庭完美的期待，对于这一点，需要进一步分析，原生家庭是如何然我们陷入到完美的执念当中，如果一味地沉浸在完美的幻想而不自知，停留在被欲望的驱使中，那么强迫永远都不会好。

治愈强迫的关键就是放下完美与优秀的执念，认清自己只是一个人，不可能把所有的事情做到完美，这个世界也是不完美的，我们只有放下完美的期待才能融入到这个世界之中。

如果只是沉浸在完美欲而不自我反思，那么我们只会讨厌自己，愤怒与这个玩完没的世界，那么最终我们也就无法从强迫中走出来。