在实际的咨询中我们发现，有的人咨询很频繁，有的人咨询很稀疏。 对于频率很低的来访者，两三周或者一两个月才做一次，主要是因为： 一是把咨询看得太美好...

对于第一次来做心理咨询的人来说，50分钟就结束了，一定会觉得时间很短，有些想要表达的内容，甚至都没有讲完。 我们往往对咨询会有一个误解，误以为问题能否...

缺乏安全感的人，往往会有不同的表现形式 有的人可能会发展出讨好型人格，去迎合别人，压抑自己的感受，因为内心非常害怕冲突、害怕被别人讨厌。还有一种是截...

王老师，对于我来说，关于家庭这个概念，可能需要扩宽一些。很多人的困扰可能不止父母关系，留守儿童还有代际关系。我出生在农村，是留守儿童，从三年级开始父母...

（一） 有一位患者给我的留言说：“王老师，我过年的时候挺想你的，但你知道吗，我一直都挺生你气的。不是说你的理论不对，但你从来不会去想我是怎么想的，只...

陷入焦虑的人往往执着于问题的“前端”——焦虑的表象。却很少分析产生焦虑的“后端”——焦虑的成因。正因为对焦虑成因缺乏反思，一味地幻想战胜焦虑，所以才陷...

处于焦虑之中的人总是幻想摆脱焦虑，停止痛苦与内耗。这种急切的心情可以理解，但在焦虑的治疗上却行不通，因为精神交互作用的存在，我们越是关注某种感受，越...

前几天，有一位朋友给我们留言问：一个人怎么能增加自信？ 这是一个很很普遍的话题。今天我们就从其中一些视角来谈几点。 首先，你得先搞明白什么才叫自信...

  我们很多人陷入到痛苦和精神内耗当中，往往是认为是自己或他人不好，更有甚者会认为是这个世界不好才导致了自身的痛苦，但事实真的如此吗？我们...

“原生家庭”这个词大家已经不再陌生，近年来关于它的讨论热火朝天。从心理学的角度来说，一个人患有心理疾病，往往是和他的成长经历和原生家庭息息相关。也有...