“焦虑-头脑空白”启示录 焦虑-头脑空白是一种很不好的感受，我的注意力全在自身，不能像以前那样关注外界，也让我变得不想行动，缺乏动力。从2011-201...

王宇老师，我今天又失眠了，昨晚一整夜都没睡着，昨天有吃药，今天也有吃，但是就是睡不着，我越想睡就越睡不着，就觉得特别难受，也特别想哭，我也不知道为什么...

我大概看了点神经症与人的成长，我发现我得不是抑郁症，明显就是典型的神经症，我把理想化的当成真的自己了，本真的我已经被冷漠与无视了，可那自己想象出来的很...

【原题：做自己的树洞】       当我下定决心打开写作之门后，每写一篇都无比吃力。我无意于追随潮流，讨好读者，正如现...

 最近看到公众号里关于我的文章，一直酝酿着要写点东西回应你。 看到文章里的日记，感觉很可笑，不禁问自己这是我写的吗？看到文章的分析部分，结合最近生...

老师我觉得我的以偏概全的思维错误太严重了，否定自己往往是因为一个方面没做好或者不如人，我就否定掉了自己整个人，有时又因为某个方面比别人好又觉...

王老师 本来今天想你那句话 有点看清真相了 去上街还溜达去了 你说我没有错 我就不那么一举一动都感到焦虑了 可是在逛街的时候 有人从后面推了我一把 人多 路...

原创于：香草天空 我看了张卫的《听青春在暗夜中喘息》，内心受到了一些触动，这是读者原创版上的一篇文章。很好的文章，人们只是给现在的80后，90后，...

当我开始学会爱自己 那些经历过的 苦痛挣扎 都不再是失败落寞的证据 当我开始学会爱自己 黑暗的过去 迷惘的未来 都不再是我梦魇的道具 当我开始学会...

 这是今天上午收到的一位来访者的留言，之前医院诊断他为比较严重的焦虑症，并且一直在服用药物。在征得他同意后发于网站。 从最初的...