王老师，每次受到别人的挤兑，欺辱，当时我总是无力还击，有时特别想还击，可我又拿不下面子，总觉得那样别人会受到伤害，哪怕别人刚刚还深深的伤害了我，可我还是会忍下去，事发之后我又气的睡不着觉，现在脑海里会经常浮现别人欺负我的画面，就像放映样的，别人对我的那些尖酸刻薄的话也老是在耳边响起，心里好疼，有时还恨自己没用，心里充满了愤怒！还有，脑海里经常会有还击别人的场景，像拍电视剧那样，我时刻提醒自己不要再想之前的事，可是越是克制越发停不下来，请问我该怎么办？
也许，顺其自然，别克制的好，比如该发火就发火
