老师,我是前两天咨询死亡恐惧的患者,您告诉我要直面死亡这个事实,让自己活在现实中,可即便我能意识到这些都是自然规律,接受这么一个自然规律,可生活依旧感觉活在这么一种死亡压力下,时间一旦过一天就少一天,现在年轻就不那么急,可一天天往后走,这种恐惧感缺无法抛掉,影响着自己生活,所以,老师,所以想请教一下,道理都知道,哪怕天天害怕那也是过来,但人对自然规律这种无奈感和无力感让人心慌恐惧,所以面对之后如何才能使自己生活走回正常和开心,困惑的是我能面对现实,恐惧却是仍将消散不去,对生活无意义感,那其实是我还是不能做到面对死亡吗?最后,真的想老师指导多一些
不能面对现实,需要反思自己活在怎样的幻想之中,并且不管能否面对,你必须带着焦虑去生活。