跟很多患者一样,恐惧自己总有一天死去,意识地消散,永远的不会醒来,也在害怕每天时间的流逝,无法接受生命在倒计时,自然规律。王宇老师,我看了您的视频,面对这种无法接受老去死亡,亲人终将离去,在亲人隔壁时更会有种时光的无奈感,希望时间被控制,让自己如何去面对更好,我总在网上找寻永生,冷冻等方法让你自己有所依托,还是强迫自己永远不要想这类事,干好日常事情,但这总是自欺欺人,死终究来临,我却如何也无法接受事实,老师您说的直面它,是直面死亡,但这终究解决不了,直面自己的,但终将死亡这个念头却会在潜意识中无法散去,也许能强迫自己不想,但心里知道这总会来临,王宇老师,您有什么建议可以帮助一下我吗
直面死亡的现实,而不是逃避与幻想。而对死亡的恐惧,反映了一个大问题,你一直活在某种理想化的幻想之中,而一直没有活在现实里