王宇老师您好,我看了您的视频很受启发,根据您所说的,我就是惊恐发作,没有任何征兆的发作,发作完就是一系列的胡思乱想,身体各方面都不舒服,心慌,头晕,胃胀,胸闷,不愿意与人交谈,我就是那种病态人格,和您视频里说的很像,我也恐惧坐飞机,但是看了您说的话,我准备去尝试坐飞机去旅游,但是惊恐发作完真的很难受,一年半的时间发作了3次,好想无忧无虑的生活!
这一切都是一种感受,不用太放在心上,反正死不了,多尝试有好处
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