第一次咨询需要做什么准备？

浏览量：9217      发表时间：2016-02-25

第一次咨询需要做什么准备？

在第一次咨询前，你唯一需要做的事情就是放轻松，然后准时出现在咨询室或者视频前即可。

如果是面对面咨询，请提前查询好路线，提前十分钟到达咨询室。咨询师会在你们约定的时间准点出现，所以当你提前到达而没有见到咨询师时，请耐心等待。

如果是视频咨询，请提前安排好网络环境，保证网络通畅。建议在咨询开始的前10分钟左右，在相应的视频软件上加好咨询师，咨询师会按约定时间上线，开始视频咨询。建议在安静私密的地方和咨询师通话。

心理上不需要做什么特别的准备，按照自己的方式去就好啦。真实最重要。自己的任何情绪，无论是担心、犹疑、紧张、甚至是不屑一顾都是真实的。

第一次咨询中，咨询师一般会做基础评估，并和你明确咨询的设置。你在期间有任何疑问，尽管问和表达就是。开始咨询时，你可以跟咨询师说出任何你的想法，如果对咨询本身有任何疑问，也都可以跟你的咨询师讨论。