我开始的是社交恐惧，然后开始幻想，然后把幻想自我当成真我，所以生活中我的内在驱力就是一直追求达到幻想中的样子，所以我的精神状态几乎都是神游，所以做事情都不知道为了什么，所以我做事情都是管他做什么完美就行成功就行，所以越是这样越加恐惧越加焦虑，所以就越努力越失败，所以就经常性的陷入极度的烦躁、抑郁、绝望当中，所以我就经常想用自杀来结束这一切。
 当然我也想通过治疗来将自己治好，所以我一直在看心理治疗方面的书籍和视频，从中我看到了很多情况跟我差不多和其他类型的患者，虽然我懂得了很多心理治疗的知识，我也照治疗的方法去行动了，但我的目标却错了，我依然想通过治疗达成幻想的样子，我以为当我这么做了当我这么理解了当我不能这样认为了我的病就好了，然后强迫自己这么做这么理解和不能这样认为，我把治疗当强迫和口号了，总担心自己犯思维错误比起犯思维错误更加焦虑，这样强迫自己不仅病情没有好转 ，而且经常使自己陷入极度的矛盾和烦躁当中，算了，我还是该追求完美追求完美吧，该表演表演吧，没用的，就算我不怎么做我依然会恐惧他人焦虑他人，因为我的内心深处已经默认自己为一个完美一个不平凡的人，所以我才会恐惧外面的世界，反正我怎么做已经不在是我自己了，我已经迷失自我。