我总是恐惧一切不好的事情发生
浏览量:4884 发表时间:2017-02-02
尊敬的各位咨询师你们好:
感谢各位老师的视频帮助,在您们的视频资料里,我学会了很多,对自己的症状有了很明显的减轻,我看了王宇老师在优酷里的视频,帮助了我不少,再次谢谢您,我现在还有些症状,希望得到老师的帮助,我生在四川一个小县城,29岁,我以前有个很快乐的时光,也就是16年10月份开始,起就出现了心悸,心慌,的症状,然后去医院去检查,早搏1700个,医生让我回家休息好,不熬夜,再去复查,一月之后,复查早搏没了,自己感觉也好了不少,医生说没事了,我顿时心情格外好,恢复了正常生活,但是就在一天中午出现了了短暂心动过速,体会到了那种濒死感,整个人都不好了,然后就变得非常敏感对自己身体,现在通过王宇老师的视频,改变,还有一些问题,希望得到帮助
1我不喜欢不吉利的数字,比如4,
2我不能想以后的事,比如我父母以后年纪大了怎么办,我会因为一个点,放大到一个面,
我怕我自己会那么年轻就不在了,还有就是怕说错什么不吉利的话,对自己造成不好的影响(迷信那一类的)
3 还有就是怕失眠引起早搏
由于我在四川,来一趟不方便,真心希望能得到老师的帮助
再此,祝各位老师新年快乐,身体健康
也感谢王宇老师的视频
回复:你的叙述中包含两个问题,第一个是惊恐发作,第二个就是强迫。其实你的强迫思维也是来自于内心中的焦虑与恐惧。而这一切又是来自于你内心中对生活完美的期待——一切都好,一切都是好的,一切厄运都不要发生。因此现在除了勇敢地直面一切你所恐惧的,别无他法