什么都不敢想，什么都不敢体会

浏览量：3379      发表时间：2016-04-18

我好累好痛苦，一年前由于网上发了一个帖子导致思考时精力不能集中（多半是性格原因导致，不是帖子问题）

 

后来怕精力不能集中会影响说话有多么的可怕而怕的不能集中脑子一片空白、不知怎么说说不好

 

后来由于上面的怕说不好而怕想重要的东西想不好而真的想不好

 

后来由于上面的怕想重要的东西想不好而想什么东西都怕想不好，一想东西就害怕，不敢想

 

后来由于上面的想什么东西都怕想不好而什么都不敢想，什么都不敢体会，简单的也不敢，有些话一句都不敢念

 

就是这样一步一步深陷恶化，一年后的我生不如死，始终只要一想东西一有东西要体会就害怕，不敢想和体会，太频敏了，每小时几十次一天到晚上百次至几百次折磨从不间断，天天如此，脑子累的要吐血了，很辛苦，也太痛苦了，不是猫狗等动物所能过的何止不是人，一天都无法过下去，始终深陷焦虑恐惧情绪当中不能自拔，无路可退，早已被逼疯了，不是三两句话就能将苦诉说出来的

 

两个阶段，第一阶段是怕精力不能集中后果会怎么可怕而怕的不能集中后果真的发生了，第二阶段不再怕精力不能集中，是变为怕想不好会怎么可怕而真的想不好、总是不敢想和体会，不敢想和体会很痛苦有时还会引发其他心理问题，不得不去想和体会往往会想不好更痛苦，更易引发其他心理问题，心理问题可以更严重，可以是慢性的

 

具体怎么想不好不说了，还有很多各方面的危害和影响也不说了，不想写文章，第一阶段的怕精力不能集中而不能集中可理解，因为谁过分焦虑恐惧害怕的时候都脑力下降精力不集中思维僵硬（正常思维很活跃），而我怕的不是其他正是精力不能集中本身，可能思维的整个过程都会持续且更不集中些，越想越害怕不集中。第二阶段怕想不好而真的想不好就不是很理解明白了，其实真的是这样，情绪推理还是什么作用，总是会真的想不好，对思维的影响成正比，总是想出一大堆不好的想法观念认知和体会出不好的感觉感受，第二阶段的症状过程虽复杂，但和第一阶段的简单症状是一个毛病，同个道理，只要知道第一阶段怎么治，能治好，第二阶段就能雷同（按照）治疗第一阶段的方法去治好

 

有人说我是太爱幻想导致的，真的是吗，可每次想东西时体会时总是深陷焦虑恐惧高度紧张的情绪当中不能自拔，我还有的救吗？能告诉我第一阶段怎么治吗？我漫长的苦无法形容，真的无法形容，处在死亡的边缘，求大家了，说一些办法出来，我都要哭成泪人向大家磕头跪求了，我。。。我真的需要帮助，真的问题补充：

 

 

和第一阶段一样，都是事情还没发生就被事情发展不好的内容或画面吓得半死，从而焦虑的大脑受影响，使事情发展不好的几率严重的扩大或真的发生