我怀疑自己可能是抑郁症

浏览量：3613      发表时间：2016-03-09

您好！

     进入高二后，文理刚分科，我进入文科重点班。可是好景不长，有一天上课我突然发现自己的脑子一片空白，注意力怎么也难以集中。也就是从这时起，我开始每天几乎无时不刻都在想着这是怎么了，竭力想要从这种痛苦的折磨中赶快解脱，然后赶紧投入到学习中去，竭力备战高考(现在看来，其实在高一甚至初中的时候，我的性就慢慢变得有些孤僻)。然而问题似乎越来越严重，于是上课也在想，下课也在想，晚上回去也在想，想着想着就睡着。第二天起来，感觉一切都是灰色的，没有生机，看不到希望，特别恐惧去学校上课，觉得那实在是一种巨大的折磨，需要鼓起特别大的勇气。于是在那之后的日子里，自己感觉每天都是一种行尸走肉的在生活着。于是在那以后的高三，以及第二年的高三，大一，都是在这种极端难受的状态中度过。总之，总的感觉是，感觉自己很奇怪，因为别人都是在有客观的不顺心的事时，才会出现不好的情绪，而且绝大部分很快就会过去。而我，似乎是没有任何客观原因，感觉是自己 主观上 一边给自己织就一张网，一边又竭力想要从中奋力挣脱，可是，无论怎么努力，似乎都没办法从中挣脱。又像现在泥潭的车轮，使劲踩着油门，想要挣脱，确越陷越深，难以自拔。现在的状态是，感觉好了很多，可是有时候当这种念头想法突然冒出来时，仍特别恐惧难受，买办法继续学习，需要很长一段时间去调整。我也看过很多有关心理学的书和相关视频。现在我总结出的方法:面对，接受，乐观，忽视，责任和担当。总结出的原因是:性格是根本原因，刚进入重点班的压力是直接原因。另外，我还觉得受我父亲的影响较大，因为他总是心事重重，眉头紧锁，唉声叹气，而原来我又特别能体谅父母的辛苦。小学期间，我是比较活泼并且很幽默的。我怀疑自己可能是抑郁症。希望老师指导，感激不尽，感激不尽！！目前只能这么描述了，因为我实在不知道该怎样表达！！

咨询师回复：

你好，你的分析大体是正确的，现在对于“症状”只能容忍和忽视，不能对抗，当然这是表面，最根本的是你必须放下的是内心中的“负担”就是从小乖巧，体谅父母一类，毕竟你强烈的成就动机就是来自于此，所以现在必须做一个轻松的人，而不是一个“有理想”的人，毕竟这所谓的追求，会成为你无法接纳现实的原因，这也是情绪变化的原因————无法接纳自我，和现实！