尊敬的王宇老师，我对您社交恐惧症方面的分析感到入木三分，但是所有的认知都是为了治疗，治疗上您说接受症状，接纳不完美的自己，请问老师，如何做到呢？
老师您好。我身边有一些攻击性很强的朋友，在和他们接触的时候，我总是害怕表达自己的真实想法，因为我知道所有异议都会引发他们的反驳甚至是驳斥。有时候他们并不自知，只是无意间贬低我的想...
王宇老师，最近B站刷到了您的视频，第一次发现居然有这么适合的心理咨询师，都是我想听的。但是我最大的问题还是没有得到解答，希望能听到您的高见。都说要接纳自己，我就是一个能力很差，不擅长...
五一的时候，去了广州的禅城医院看心理医生，诊断为中度抑郁，从2020年毕业出来工作，中间两年中午一直睡不着。晚上睡着的也不深，容易醒。我不知道该怎么办？医院安排医疗流程，心理药物干预，...
王老师，我大脑控制不注的唱歌或者重复一些影视对话的内容，我感觉我思维有点混乱了，每次睡觉都会睡的很“死”，但这并不是说睡的很好，而是感觉掉进了无底洞，只要没人叫我我就能一直睡下去，...
你好王宇老师 我是宋 今年大三 正在准备考研 最近这一段时间发生了一件事 就是我们学校不是上下铺吗 然后宿舍的那个床不牢稳 然后我睡在上铺 你想人睡觉的时候不可能一直不动吧 但是我稍微一动就...
路上走路迎面遇到路人，不自主害怕别人贬低自己；公共场合发表讲话更是紧张；办公过程中莫名其妙产生别人会贬低自己的负面情绪；睡觉时总是会想到一些贬低自己的事反复回味。人搞得很累，内耗严...
王老师，我看了您好多视频，但心里始终有点冲突和矛盾，就是因为你分析原生家庭的创伤，在我们中国传统的文化中，多多少少都有原生家庭的创伤，我父母是60年代的人，传统观念很强。在那个年代那...
王宇老师，我关注您视频有段时间了，好像你没有像其他心理咨询师一样说怎么去接纳症状，用森田疗法或者去用正念疗法那样，不管它、不关注它、不跟随它，让它存在就存在，该干嘛干嘛去。但你都是...
从小学开始，我就对女性丝袜有一种特殊的情结。上了初中之后，接触到了黄片，我便开始把丝袜与性连系在了一起，从初一到高一下册，我大概尝试过十多次，用我母亲的丝袜自慰。我现在是高二下册，...
