王老师，森田疗法和正念疗法能不能疗愈强迫症呢

王宇老师，我关注您视频有段时间了，好像你没有像其他心理咨询师一样说怎么去接纳症状，用森田疗法或者去用正念疗法那样，不管它、不关注它、不跟随它，让它存在就存在，该干嘛干嘛去。但你都是分析我们症状的本质是怎么来的，怎么去打破这个完美主义，然后爱自己，接纳自己。但森田疗法不是叫我们顺其自然，为所当为吗？我没有那个视频看你给我们指导怎么面对自己的症状，面对自己当下的症状，森田疗法和正念疗法不是要求我们回归当下吗？不要管症状痛苦是怎么来的，什么情绪和念头都去接纳，好多心理师都是这样说的，我也咨询了两三个咨询师都是叫我不要管念头了，不要分析思考了，停下你的大脑，做你该做的去。