王老师好，这是您今年三月份发给我的邮件，我现在遇到问题翻看邮件才发现自己的症结所在，但是在平时的时间里，我似乎都忘了自己活在一...

了解自己不能只是知道而已，仅仅是智力上的知道不能成为他自己的财富，更不能让他放弃病态的追求，也不能改变他原有的生活模式与价值观。知道是一种对自己认识上...

正如霍妮在《我们内心的冲突》中谈到的：这项工作需要时间。越是陷在矛盾之中，纠缠在障碍里，他所需要的时间也就越长。患者渴望分析短而有效，这种心理是可以理...

【本文写作于2013年】  做过咨询的第二天，助理收到了他一份很长的来信，我仅简单回复了一句：建议他看看我的书，并且这一切是比喻，而非...

我将死去，让自己把自己摧毁 我是两个人：我能够成为的人和我现在是的人 最后其中的一个将会把另一个消灭 我将会成为的人像一匹腾跃的马 （现在的是人被缚在...

    神经质症状纯属主观问题，而非客观产物。它是由患者的疑病素质所引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。注意力越是集中在这些“症状...

 森田疗法是一种面对生活的态度，却被一些患者当成去除症状的方法；森田疗法教人放弃病态的执着，却反倒被一些人当成最后执着的手段；森田疗法注重的是内...

最近在治疗中我经常用到123与789的比喻。 “789”指代的是，那些极端的，不常发生的事情，比如，意外，死亡，变疯，控制不住自己做出出格的事情，被伤害...

   心灵被禁锢想必是这个世界上最残酷的惩罚，当一个人被各种内心的束缚所捆绑，不能活出真实的和本来的自我，就算表面上活得精彩，他依然只是一个囚徒...

  社交恐惧是怎样的体验？ 人们往往容易把那些饱受煎熬的社交恐惧患者，看做是性格内向或想的太多，认为他们少想一些就没事了。这种...