“我觉得生活毫无意义”

浏览量：7967    发布时间：2021-01-21

“我觉得生活毫无意义”

间断性会觉得生活很无趣，每天起床，上班，下班，睡觉，继而复始，也会自问：生活是为了什么？当然没有人可以回答我。向朋友求助：有没有什么书可以告诉我活着有啥意义，或者让我可以觉得日子别那么碌碌无为？朋友推荐维克多.弗兰克尔的《出生命的意义》，并述这是他读过得最能激励自己的一本书之一。

迅速买来读之，迅速读完，后开始琢磨。

这是一本描述纳粹集中营中的囚徒们思想变化的书，作者是一位维也纳心理学家——也是囚徒之一。他用独特的视角观察集中营中的纳粹分子、囚徒班长、囚徒的言行及心理变化，在残酷的环境中人的痛苦，内疚和死亡的历程得以展现，后逐渐形成作者在维也纳的第三派心理理论——意义疗法(不经感慨人才真的是人才)。

我对意义疗法了解不多，但是书中关于意义得一些内容倒是让我觉得很受用，也可以给许多像我一样间断式出现“活着有啥意义”想法的朋友一些启示：

我们习惯于用“全”或“无”的语句表述内心想法：“我得生活毫无意义”，“我是一个彻头彻尾的失败者”。乍一听，好像没有啥奇怪的，让我翻译下：我上的班，说的话，做的事，爱的人，住的家，吃的饭...都没有意义。如果我这样说一个人可能会被别人喷吐沫星子吧。但是再看第一句“我的生活毫无意义”说的不就是这个意思吗？

书中对意义有一种理解：意义就是意识到了现实背景下的某种可能性，或者通俗的说，意识到在给定情境下“能够做些什么”。重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。

这句话让“意义”不是那么模糊了，有了些许界限，也更实在一些。相比较于“我觉得生活没有意义”这句话，重新的界定就会丰富许多：“我今天做的工作顺利完成了吧”“今天跟朋友聊得那个…挺开心的吧”“晚上回去犒劳自己下总不错吧”，除此之外的时间里我觉得在虚度。所以可以说“今天的某些时间让我觉得在虚度”。

模糊总是伴随很多不确定的内容，因为看不到，抓不着，感受不到“它”的实体。同时模糊还具有弥散性，似乎是从现在到久远的以后里，又似乎在无穷的未知里。这种不确定性更加重了“无意义”感。所以把范围限定，抓不到变成“抓得到”，“虚”变为“实”，看不到变成“看得到”，把握得住，增强了确定感，内心会得得踏实，仿佛是在虚无缥缈的“幻虚境”里，找到了自己的实体，而且是有血有肉的实体。

当我觉得“无意义”时也许我可以考虑“此刻的某种可能性”然后将这种可能性变为现实，再回首体会当下的感觉如何。