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心理专栏

无论如何不要同情自己!

浏览量:4937    发布时间:2016-02-28

无论如何不要同情自己

 

“渡边君,无论如何不要同情自己!”——《挪威的森林》。

接了一个公益电话,女孩说自己刚刚失恋,不知道该怎么调节情绪,并且诉说了自己没有人追没有人爱。周围的朋友都结婚了,自己年近30很着急,非常想结婚,又不甘心为了结婚而结婚。家里还有哥哥,父母都关心哥哥,家不是属于自己的家。

女孩诉说了很多,还不时地问“我该怎么办啊?”差一点,我也陷入了 “这个女孩好可怜”的逻辑中。可是,女孩周围有人追她,但她不爱;父母的表达方式比较“简单粗暴”,她就觉得这是不爱她……

听了很长时间的诉说,我特别想直接告诉这位姑娘:“喂,别再同情自己啦!”

陷入了同情自己的怪圈之后就很难自拔了,自己所遭遇的不好的事都是怪父母、怪朋友、怪社会。“为什么我都付出成这样了,他还不珍惜我呢?”——这是典型的自怨自艾。

从停止同情自己开始吧。告诉自己:分手后的嚎啕大哭是为了我自己,是我自己需要宣泄;一个人在外地是我自己决定的,因为我想出去看看更大的世界,自己在外闯一闯;不结婚是我自己决定的,因为我不想为了结婚而结婚。所有的决定,都是为了我自己。不怪父母、朋友、社会,做决定的是我自己,我是有能力承担决定后果的人。

所有,打电话来的姑娘,无论如何不要再同情自己了。

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