我已经连续十多天睡不着了,不仅白天睡不着,夜晚也睡不着,必须吃安眠药才能勉强睡几个小时,脑袋里一直在纠结某些事情,我好痛苦,感觉已经失去了快乐,不会睡觉了!
首先,是什么引发了失眠,是压力,还是情绪?第二,是否是你对失眠过于敏感,引发了这个问题更加严重?这些都是需要进一步分析的重点
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