王老师，上个月快月底的时候，找您做了一次咨询，然后自己就把原来工作辞掉了，最近这段时间主要在家里看书，但是一个人呆在家里，精神压力更大，原因还是担心以前的同学会伤害我，还是在追求一个100%的安全感，我知道，我应该要放弃，要去面对现实，但是我现在状态又有点不对了，总是想着，能安全就安全一点，安全就好像我的解药，实在太恐惧别人的伤害，能安全一会就安全一会，等到人实在是扛不住了，就放弃强迫，面对现实 然后等人不那么痛苦了，又想着安全一点是一点，王老师，我该如何调整现在的状态？
还是要勇敢直面恐惧，去工作，别总是憋着家里
