死亡焦虑

我是一名来自农村的17岁高中生在今年寒假的某一天晚上正在刷手机的我突然想到等到我老去我死了那我拥有的一切都将失去从此再也感受不到这世间的美好与快乐我就干到十分害怕从那天晚上起往后的每一天我都感到害怕难以入眠从刚开始的时候我早上起床并没有什么感觉但随着时间的推移从下午开始我就会感到恐惧胸口明显感到不舒服到了晚上根本睡不着觉我只能看手机分散注意力知道困到不行了才能睡着后来我开始查找资料我才知道我这是得了死亡焦虑于是我又开始在网上寻找各种治疗的视频但看视频我只能稍微缓解恐惧一段时间等到第二天就会恢复原状这让我十分困扰我也想过向家人倾诉但是我一想到我的家人也是普通人告诉他们可能也会影响到他们所以我就一直憋着自己找解决办法我家并不富裕父母劳累爷爷奶奶年纪也大了我实在说不出口但是我现在的状态实在太折磨人了所以我通过b站找到了这里希望能够得到帮助。