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谈不上爱情,我连爱人的能力都没有

存在即是合理,但痛苦来的毫无道理豪无头绪,刻骨又铭心。 后来发现自己真的弱小又自私。 神经症患者的世界没有色调,像饱和度为零的灰。个个就像一个个乒乓球,被拍过去拍过来。 原来窗外没有敌人,自己才是自己的敌人,最最致命的那个人原来就是自己,伤害自己的人只有自己。 人对外界客观事物的态度的体验形成了情绪,而客观外界事物好想永远满足不了我的需要,就形成了我太多的负面情绪。我太怕自己了,怕负面情绪,怕一下子见着阳光一下子又跌入谷底。 没有良好的意志,怯懦又任性,执拗,优柔寡断,莽撞草率。 我是个自私的人,为什么呢?不是物质吝啬,是对感情自私,爱情如此,友情如此,视乎从未慷慨,敏感是我最大的弱点。 爱情,是两情相悦,是扶级而上,是独立有依靠,是付出。而我只知道情绪化,满把的烂情绪,一把一把,胡思乱想,我都讨厌自己,我连自己都说不出来具体我生气的是什么。说到底是极度地缺乏安全感,而这种安全感的缺失又因为谈了恋爱而完全凸显出来,我再敏感什么?低落什么?怕什么?生气什么?难过什么?生气的时候就觉得别人对我好多的不好,铁了心的想分手,而分手的原因很可笑,因为次次的敏感,一天没打电话,这次发消息的语气读起来不同,一段时间发消息的称呼是你不是老婆,或者没有称呼,吃完饭后才打电话,我说难过了他竟然感觉不是很关心没打电话来问问,没照顾我的敏感,回答我信息不如我所期待的热情。但是这些都是我主关的以为。与其是他的一举一动让我不开心了我的情绪,不如说是我自己自编自导自演。我很讨厌自己的性格,怎么这样,很多时候丧失了理性。人家也是人,也是一个独立的个体。也有自己的学习和生活,为什么我所以的一切动机都不大纯洁,都是为了满足自己,所谓快乐。什么,事情都不好好说,他还没说什么我就想好怎么分手了,我真的友毛病。他对我不好吗?确实好,真的好。但是我视乎已经沿袭了我妈妈的那套爱情,苛刻,吹毛求疵,是不是只要有一个比我还要苛刻的爱人我才会知足,我才会胆小,压制自己呢?对他谈不上爱情,我连爱人的能力都没有,任性,刁蛮,不讲道理,随随便便就是他不喜欢我了他不爱我了。我真的很生自己的气!我到底在干什么?不是绝人后路吗?跟妈妈没多大区别,妈妈一个那个叔叔吵架就是把东西全搬走。我呢?跟我男朋友一点事情,真的那个情绪,我当时就感觉我是真的讨厌他,非分手不可。哪有哪个情侣谈恋爱就常常闹分手的,这样已多次肯定就是会分开的。所有矛盾的源头就是,我觉得他不如我愿,他不明白我的情绪,我认为他不明白我的情绪,我生气。我跟他说过这样的话:你从未理解过我的情绪也不曾接受,又说什么爱呢?你只爱你自己。 我是这么说他的,其实那个人是我吧,我都呼曾给予过什么?我要他随叫随到?我要他白分子两百的理解我?我在操控别人吗?人家不能有人全吗?他性格很好,如果他性格跟那个叔叔一样恶心的话,我是不是早就挂墙上了啊。我根本不懂什么是爱,还爱情根本都不配拥有。 王宇,救我,好难啊。 我不想伤害别人的人的,我最大的问题就是不信任我疑心重我没安全感我敏感,我觉得对不起他,闹过几次分手他没答应,后来给他因为我的情绪道歉,即使他说没事没事,真的没事,我还是无法克制我的敏感,我觉得他就是生气了,我看不懂任何人,我怕了,我的天空本就是步满了乌云,我把乌云全挤到了天空一侧,把最干净澄明的一侧留给他,可是天也变换莫测,天也有风,有太多不确定因数,我怕了,真的怕了。为什么我就一滩死水一样,我一遍一遍地质疑别人的真心,意识里视乎不会相信别人真的喜欢我,也曾怀疑别人喜欢我是不是他有什么毛病啊,难道他也有心理问题?我喜欢他,不想伤害他。我才是那个把什么都最大利益划的人。果然人都是只有会接受自己认为配的上的爱吗?难受。 我说有的人只爱自己,我连自己就不爱,我说我胖丑,关系不错的男生说,没有,是可爱的。不管谁这么说,我不相信。我自我意识非常不良好,自卑,不自爱。谈恋爱了怎么样?安全感很难补回来的,我感觉我只能成为他的麻烦。他不会像我一样只会抱怨,他真的很好。这样的我任有什么值得喜欢的! 是我错了,难道对我好的人都是傻逼吗?都有病吗?为什么我要这样?我不想伤害他,我这样敏感多疑自己也很难受。我就是自私,对谁都不慷慨! 我把爱情放小到一字一句的敏感上,是别人一句话没回好,就是敷衍我是故意的,是不爱我了,是不喜欢我了,然后就对他刨根问底。为什么我谈个恋爱要对别人这样子?要是别人这么对我我就怕了。关键是面对他的道歉我还以为是虚情假意,我还不信,我到底要怎么样?他怎么样我才满意?这样的下去。我一辈子都不满意? 这样的原因之视乎是我丢掉了自己的根。我一个人的根就没有。没有自立自强,我都不爱自己,什么都不以自己为前提,所以无限的压抑,生命的强度在哪里去了?就像以前老好人的时候就没把自己放在第一位。没以自己为前提。如果想到因为敏感多疑会伤害自己自己,可是偏偏要,所以敏感多疑背后的目的似乎比自己身体和自己更重要。王宇,救命!你告诉我为什么?是我不接纳?还是我小气了?还是不把自己放眼里,还是太过于想要爱和归属,还是需要被爱,都不是,我不是上瘾,是一相处就有问题,肯定我渴望某种东西。所以内心才会属于一种不平衡的状态,我没有找到本质,你告诉我我怎么了?啊啊啊啊啊啊啊。救命!还是想维系万无一失去的爱情,跟之前的人际一样?难道是父母的恋爱给我带来了不好的印象?我有阴影?如果分开了我并不病态的恐惧也不什么也干不了,只是很多好的画面会冒出来。我就后悔,因为视乎谈恋爱是有了很好的归属和爱,我不再是孤零零一个人了。但是我也不想把人家搞疯啊!怪不好的。王宇!救命啊。

其他问题
邓飘飘  2022-07-12 22:41:27  被浏览2640次

2022-07-20 12:25:25咨询师回复

这个问题是复杂的,首先,对恋爱对象的吹毛求疵,是一种理想化的作用,简单来说就是你虽然在现实中谈了一个恋爱,但你的内心中却存在一个幻想中的恋爱对象,就如同白雪公主与白马王子一类的爱情幻想,所以当发现现实和理想的落差就充满了愤怒与不满, 而这种爱情理想化的幻想,实际上来自于自我理想化,当在内心世界中把自己看的完美无缺,或要求自己与众不同,被所有人所接纳,那么就会对自己不满,也会迎合和讨好别人。爱情理想化与自我理想化是紧密相关的。 当然,这一切都来自于内心安全感的缺失,所以才依赖理想化的自我,所以才依赖恋爱的对象,毕竟这样可以摆脱内心中那个被嫌弃的小孩。 当也一个人在童年缺爱,缺乏肯定与价值,无论在自我方面,还是在恋爱方面都容易出现问题,最大的问题就是依赖,而依赖会有多种表现,比如既讨厌对方,又离不开对方;或用分手和坏脾气来试探对方对自己的接纳度,如果对方依然不离不弃,那么会增加安全感,但这本身是矛盾的,毕竟试探的结果就是破坏了两个人的关系。 所以这几乎是一个无解的难题。而想要拥有一段健康的恋爱的关键就是要接纳那个被嫌弃的小孩,放弃自我理想化的幻想,当一个人可以接纳与爱自己的时候,他才有能力去爱别人,经营好一段感情。一味地在别人身上寻找救赎,这不但不会找到救赎,还会破坏彼此之间的感情。 当然,这并不是说你不应该去恋爱,但恋爱的结果并非是寻找安全感,而是在恋爱中更好地去发现自己的问题,解决自己的问题,首先需要解决的是自我关系与自我接纳的问题,在这个过程中才能带来自我的成长,才能有所改善恋爱关系,与安全感缺失的问题。 此部分可以看公众号关于自我和解与原生家庭等心理讲座,其中讲解的更细致一些。也可以看《强迫症.心魔》这本书的电子稿,里面有想尽的阐述。

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