心被囚禁了每天行尸走肉般的活着

抑郁数年，时好时坏，然后最近几年一直坏……市场感觉这个世界不会好了，随时准备着离开这个世界…是王老师的书和音频，一次次告诉我还有希望…听了好多好多好多遍，确定以我个人的力量已经没办法逃离出这个漩涡了。就像你说的，我没办法和任何人建立起链接，别人靠近我我会本能的后退，却又一边后退一边挣扎着渴望他人的理解和关心…我认为这是作，自己无法抵抗的作… 现在清晨的阳光和微风都很温柔，可我的内心随时都紧绷着，体会不到一丝美好！我知道很多缓解抑郁的方法，什么运动，冥想，写日记……可是我没有力气，坚持不下去…所以我是活该吧！曾经的我也是活泼开朗…只是忘了那是多久以前了，像上辈子一样…