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对您的社交恐惧症治疗疑问
尊敬的王宇老师，我对您社交恐惧症方面的分析感到入木三分，但是所有的认知都是为了治疗，治疗上您说接受症状，接纳不完美的自己，请问老师，如何做到呢？
心理障碍 2024-06-10 06:14:04 被浏览38次
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2024-06-30 22:59:14管理员
可以看看我写作的《社交恐惧症》这本书，所有的认知是为了治疗，但不是为了去掉症状，是为了接纳你自己。所有的症状都因为不能接纳不完美的自己，所以需要反思，为何一味地逼迫自己完美，才能接纳自己？
