「视频」森田疗法：顺应自然的生活哲学

浏览量：9807    发布时间：2019-03-18

森田疗法由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经验的总结。下面我们先谈谈森田先生自己的神经症体验
森田对神经症的发生机制有独特的见解，他认为神经症发生的基础是神经质，其表现是精神内向，内省力很强，有疑病倾向，对自己心身的活动状态及异常都很敏感过分注意、担心自己的心身健康。生存欲强，完善欲也强。他们经常把人们司空见惯了的正常生理反应或轻度不适感视为病态，精神过度紧张、忧心忡忡，久而久之，导致疾病，并于身心之间造成恶性循环。使病症愈演愈烈。森田正马认为：神经症症状纯属主观问题，而非客观产物。它是由患者的疑病素质所引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。注意力越是集中在这些“症状”上，感觉越敏锐，“症状”也就越严重，形成恶性循环，森田称之为精神交互作用。
偶尔产生的一些身体异常，正常人对这些情况丝毫不予介意，忽略不计任其自生自灭，连前后的情况也都未曾如心。但是，神经质患者对此却非常倾心注意。感觉越发敏锐，感觉越是强化，越是敏锐，注意力就越发集中指向这些方面。不过，神经质患者因存在疑病性素质，而把以上感觉或体验当成病态的异常现象，从而引起来对它们的恐怖或预期不安，由于精神交互作用，使这种逐步加深，逐步强化固定，乃至固定称为长期症状。